外网天堂

Informacje tu zawarte dotycz? tego, czym jest marihuana, jak mo?e wp?ywa? na zdrowie psychiczne oraz jak uzyska? pomoc i wsparcie.

To normalne, ?e chcesz wiedzie? o narkotykach. Mo?esz by? ciekaw(a) ich dzia?ania, poniewa? ludzie wokó? ciebie ich u?ywaj?, mo?esz sam(a) chcie? ich u?y? lub chcesz wiedzie?, jak dzia?aj?.

Czym jest marihuana?

Konopie indyjskie to ro?liny nale??ce do rodziny pokrzywowatych, które od wieków rosn? dziko na ca?ym ?wiecie. Ludzie u?ywali ich z wielu powodów, w tym w celach relaksacyjnych.

Wyst?puj? w dwóch g?ównych formach:

• ?ywicy, która jest br?zowo-czarn? grudk? znan? równie? jako bhang, gandzia lub haszysz
• suszu konopnego, który sk?ada si? z suszonych li?ci i kwitn?cych p?ków i jest znany jako zio?o, trawa, marihuana, spliff itp.

Ró?ne rodzaje konopi maj? ró?n? moc. Konopie odmiany Skunk s? wytwarzane z ro?liny konopi, która zawiera wi?cej aktywnych substancji chemicznych (THC) i mo?e mie? silniejszy wp?yw na mózg.

Jednak?e marihuana ma bardzo ró?n? moc, wi?c nie b?dziesz w stanie dok?adnie okre?li?, jak si? poczujesz, dopóki jej nie za?yjesz.

Jakie jest prawo dotycz?ce marihuany?

W ustawie o nadu?ywaniu narkotyków z 1971 r. marihuana jest sklasyfikowana jako narkotyk klasy B. Oznacza to, ?e za posiadanie marihuany grozi do 5 lat wi?zienia. Je?li oka?e si?, ?e produkujesz i przekazujesz narkotyki innym osobom, grozi ci do 14 lat wi?zienia. W obu przypadkach mo?esz równie? otrzyma? grzywn? w nieograniczonej wysoko?ci.

Marihuana ró?ni si? od innych narkotyków klasy B tym, ?e policja mo?e udzieli? pouczenia, je?li:

• posiadasz tylko niewielk? ilo?? marihuany
• jest przeznaczona do u?ytku osobistego
• zosta?e?(-a?) przy?apany(-a) po raz pierwszy i nie jeste? karany(-a)
• wspó?pracujesz z policj?.

Je?li zostaniesz z?apany(-a) z marihuan? i jest to twoje drugie wykroczenie, mo?esz otrzyma? mandat w wysoko?ci 80 funtów. Je?li jest to trzecie wykroczenie, zostaniesz aresztowany(-a) i zabrany(-a) na posterunek policji.

Od listopada 2018 r. lekarze specjali?ci mog? przepisywa? leki na bazie konopi indyjskich, je?li uznaj?, ?e ich pacjenci mog? odnie?? z nich korzy?ci. Jednak?e ten artyku? koncentruje si? na marihuanie do u?ytku rekreacyjnego.

Toczy si? debata na temat tego, czy marihuana powinna zosta? zalegalizowana w Wielkiej Brytanii, podobnie jak w Kanadzie i niektórych stanach USA.

Jaki wp?yw ma marihuana?

Podczas palenia marihuany aktywne zwi?zki szybko docieraj? do mózgu poprzez krwiobieg. Nast?pnie przyczepiaj? si? do receptora w mózgu, który powoduje, ?e komórki nerwowe uwalniaj? ró?ne substancje chemiczne. Powoduje to ró?ne efekty, które mog? by? przyjemne lub nieprzyjemne.

Cz?sto negatywne efekty potrzebuj? wi?cej czasu, aby si? pojawi?, ni? te pozytywne.

• Pozytywne efekty – uczucie odpr??enia i rozmowno??, kolory lub muzyka mog? wydawa? si? bardziej intensywne.
• Negatywne efekty – z?e samopoczucie, panika lub paranoja, s?yszenie g?osów, depresja i brak motywacji.

Wi?kszo?? osób, które próbuj? marihuany, nie korzysta z niej pó?niej wi?cej ni? kilka razy. Niestety, niektóre osoby mog? uzale?nia? si? od marihuany i mie? trudno?ci z jej odstawieniem, nawet je?li czuj?, ?e ma ona negatywny wp?yw na ich ?ycie.

Jak marihuana wp?ywa na zdrowie psychiczne?

Istnieje wiele ró?nych badań dotycz?cych wp?ywu marihuany na zdrowie psychiczne.

Niektóre badania wykaza?y, ?e m?odzi ludzie u?ywaj?cy marihuany maj? zwi?kszone ryzyko wyst?pienia psychozy. To, jak silna jest marihuana i jak cz?sto si? jej u?ywa, mo?e zwi?ksza? ryzyko rozwoju psychozy.

U?ywanie marihuany mo?e równie? zwi?ksza? ryzyko wyst?pienia innych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja i my?li samobójcze.

Badania sugeruj?, ?e osoby, które s? ju? nara?one na ryzyko wyst?pienia problemów ze zdrowiem psychicznym, mog? by? jeszcze bardziej podatne na wyst?pienie objawów, je?li regularnie u?ywaj? marihuany. Istniej? równie? dowody na to, ?e je?li masz ju? problemy ze zdrowiem psychicznym, marihuana mo?e, w niektórych przypadkach, pogorszy? te problemy.

Im m?odszy(-a) jeste?, gdy zaczynasz u?ywa? marihuany, tym bardziej jeste? nara?ony(-a) na te problemy. Wynika to z faktu, ?e mózg wci?? si? rozwija i ?atwiej mo?e ulec uszkodzeniu przez substancje chemiczne zawarte w konopiach indyjskich.

Zaprzestanie u?ywania marihuany mo?e wp?yn?? na zmniejszenie objawów w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja i psychoza. Niektóre osoby mog? jednak potrzebowa? dodatkowego wsparcia w zwi?zku z problemami ze zdrowiem psychicznym i pomocy w bezpiecznym zaprzestaniu u?ywania marihuany.

A co z syntetycznymi kannabinoidami?

Syntetyczne kannabinoidy to substancje chemiczne stworzone tak, aby mia?y podobne dzia?anie do konopi indyjskich. Jednak cz?sto s? one znacznie silniejsze i cz??ciej powoduj? choroby psychiczne i fizyczne.

Badania wykaza?y, ?e syntetyczne kannabinoidy mog? mie? zwi?zek z wyst?powaniem delirium (uczucia dezorientacji lub braku ?wiadomo?ci tego, gdzie si? znajdujesz), pobudzenia, halucynacji, przemocy i samookaleczeń.

W przesz?o?ci syntetyczne kannabinoidy by?y legalne i znane jako ?dopalacze”. Jest to jeden z powodów, dla których ludzie czasami uwa?aj?, ?e s? one bezpieczniejsze ni? konopie indyjskie. Jednak wiele syntetycznych kannabinoidów jest obecnie nielegalnych, a w wielu przypadkach mog? by? one bardziej niebezpieczne ni? marihuana.

Kiedy powinienem/powinnam si?gn?? po pomoc?

Oprócz tego, ?e marihuana jest nielegalna i ma potencjalny wp?yw na zdrowie psychiczne, mo?e ona wp?ywa? na inne obszary ?ycia.

Palenie marihuany mo?e wp?ywa? na zdrowie fizyczne, powoduj?c zadyszk? lub kaszel. Je?li masz astm?, palenie marihuany mo?e pogorszy? Twój stan zdrowia.

Je?li cz?sto u?ywasz marihuany, mo?e si? okaza?, ?e ma to wp?yw na Twoje ?ycie w szkole czy w domu, lub sprawia, ?e nie robisz tego, co wcze?niej sprawia?o ci przyjemno??. Je?li u?ywasz du?o marihuany, mo?e zacz?? Ci? to du?o kosztowa?.

Je?li czujesz, ?e marihuana ma negatywny wp?yw na Twoje zdrowie fizyczne, psychiczne lub ?ycie towarzyskie, istniej? sposoby na uzyskanie pomocy.

Gdzie szuka? pomocy?

Jest wiele osób, które mog? pomóc ci zdecydowa?, czy masz problem, i wesprze? ci? w uzyskaniu pomocy. Je?li jednak nie powiesz o tym nikomu, prawdopodobnie nie uzyskasz pomocy. Problemy ze zdrowiem psychicznym zazwyczaj ust?puj?, je?li s? szybko leczone.

Porozmawiaj z kim? zaufanym, np. przyjacielem, cz?onkiem rodziny lub opiekunem. Je?li chcesz porozmawia? ze specjalist?, mo?e on by? w stanie wesprze? ci? w tej rozmowie. Inne osoby, które mog? udzieli? ci wsparcia to:

• lekarz lub piel?gniarka
• nauczyciel lub psycholog szkolny
• wychowawca pracuj?cy z m?odzie??
• pracownik socjalny

Je?li nie czujesz si? komfortowo, by rozmawia? o tym z kim? znajomym lub twarz? w twarz, us?uga doradztwa narkotykowego FRANK oferuje poufn? infolini? czynn? 24/7: talktofrank.com/contact-frank

Jak mog? sobie pomóc?

Podczas gdy starasz si? rzuci? marihuan? lub próbujesz znale?? profesjonalne wsparcie, istnieje kilka rzeczy, które mo?esz zrobi?, aby sobie pomóc. Oto niektóre z nich:

• Ustal limity – je?li zauwa?ysz, ?e u?ywasz marihuany przez ca?y czas i trudno ci wyobrazi? sobie jej ca?kowite rzucenie, ustal limity dotycz?ce tego, kiedy i ile jej u?ywasz.
• Unikaj zakupów hurtowych – unikaj kupowania marihuany, gdy w?a?nie otrzyma?e?(-a?) wyp?at? lub pieni?dze, aby unikn?? kupowania du?ych ilo?ci.
• Unikaj ludzi, miejsc i czynno?ci, które kojarz? ci si? z u?ywaniem marihuany – zwracaj uwag? na to, czy zamierzasz uda? si? do ?rodowiska, w którym b?dziesz bardziej nara?ony(-a) na u?ywanie marihuany lub b?dziesz sp?dza? czas z lud?mi, którzy jej u?ywaj?.
• Nie u?ywaj marihuany, gdy czujesz si? smutny(-a) lub przygn?biony(-a) – cho? mo?e to by? trudne, mo?e to pogorszy? twoje samopoczucie lub sprawi?, ?e przyzwyczaisz si? do u?ywania marihuany, gdy jeste? przygn?biony(-a).
• Nagradzaj si? – nagradzaj si? za nieu?ywanie marihuany, np. kupuj?c jedzenie, które naprawd? lubisz lub wybieraj?c si? do kina.

Dodatkowe informacje

Oto kilka przydatnych ?róde?, z których dowiesz si? wi?cej o marihuanie i o tym, jak uzyska? wsparcie w jej rzuceniu.

Know cannabis, knowcannabis.org.uk – Strona internetowa, która mo?e pomóc oceni? u?ywanie marihuany, jej wp?yw na twoje ?ycie i doradzi?, jak wprowadzi? zmiany, je?li masz taki zamiar.

, talktofrank.com – Bezp?atne, poufne informacje i porady dotycz?ce narkotyków.
Telefon zaufania: 0300 123 6600
SMS: 82111
Email: talktofrank.com/contact

, youngminds.org.uk – Organizacja charytatywna zaanga?owana w popraw? zdrowia psychicznego wszystkich dzieci i m?odzie?y.

Dodatkowa lektura

, drugsandalcoholni.info/wp-content/uploads/2019/09/cannabis-and-you-single-pages.pdf – ta broszura w formie PDF wydana przez Drugs and Alcohol Northern Ireland mo?e pomóc w opracowaniu planu w kierunku zaprzestania lub ograniczenia u?ywania marihuany i zawiera wiele przydatnych informacji na temat konopi indyjskich.

Autorstwo

Niniejsze informacje opracowane zosta?y przez 外网天堂’ Child and Family Public Engagement Editorial Board (CAFPEB). Informacje te odzwierciedlaj? najbardziej rzetelne dane dost?pne w czasie ich opracowywania.

Eksperci: Dr Adam Winstock, Dr Virginia Davies, Dr Vasu Balaguru

Pe?na bibliografia do niniejszego artyku?u jest dost?pna na ?yczenie.